Ich freue mich, dass Du den Weg zu meiner Seite gefunden hast. Schau Dich gerne ganz in Ruhe um und wenn Du Fragen hast, melde Dich einfach bei mir.

Herzliche Grüße
Deine Bianca

Yoga ist für mich die Ruheinsel in meinem hektischen Alltag.

Als Pädagogin und zweifache Mama ist es für mich immer wieder wichtig, inne zu halten, und mir Momente der Ruhe zu verschaffen.
Hier habe ich Yoga für mich entdeckt. Yoga ist ein wundervolles Instrument, das mir hilft mich selbst zu spüren, mich wacher und klarer macht und mir hilft zur Ruhe zu kommen.

Fasziniert von der ganzheitlichen Wirkung des Yoga, habe ich mich dazu entschieden, diese wundervolle Erfahrung weiter zu geben und eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen. Diese habe ich 2020 abgeschlossen.

Nach 25 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Kindern als Erzieherin, war schnell klar, dass ich genau hier ansetzen und meine beiden Leidenschaften miteinander verbinden möchte. Also bin ich auch Kinderyogalehrerin geworden und begleite seitdem Erwachsene und Kinder auf ihrem spannenden und einzigartigem Yogaweg.

Ich bin klar und ausgerichtet in dem was ich tue, aber auch verspielt und neugierig.
Ich lebe Yoga mit Hingabe und Leidenschaft und freue mich wenn ich Menschen damit erreichen und ihnen den Zugang zu dem wundervollen und spannenden Weg des Yoga eröffnen kann.

Yoga ein wundervolles Instrument, so individuell und facettenreich wie der Mensch selbst. Jeder Mensch ist einzigartig und so ist es auch sein Yogaweg. Die Wege des Yoga sind sehr vielfältig und jeder ist dazu eingeladen, sich seinen ganz eigenen Weg zu kreieren und sich das herauszusuchen, was am besten zu ihm passt.
Yoga und Spiritualität sind untrennbar miteinander verbunden, die meisten Menschen legen den Fokus jedoch zunächst auf den sportlichen Aspekt des Yoga und nehmen sich erstmal nur über den Körper wahr.
Sie beginnen ihren Yogaweg mit dem praktizieren der Yogahaltungen, den Asanas und mehr und mehr werden sie sich dann der Wirkung auf ihren Geist bewusst und beginnen mit Atemübungen (Pranayama) und Meditation.

Yoga ist dafür da, um zu lernen sich selbst zu spüren, wahrzunehmen und den Geist zu klären. Bei regelmäßiger Praxis wird man insgesamt ruhiger und achtsamer und ist den oftmals stressigen Momenten im Alltag besser gewachsen.

Kurse

Ich lege Wert auf eine gute Ausrichtung in den Haltungen, liebe es aber auch dynamisch durch die Asanas zu fließen. Dadurch sind meine Yogastunden immer wieder unterschiedlich, je nachdem ob der Fokus eher auf Dynamik oder auf Entspannung ausgerichtet ist.

Alle Stunden beginnen mit einer Anfangsentspannung oder einer kurzen Pranayama Einheit, bevor es in den Bewegungsteil geht. Hier wärmen wir uns zunächst mit Surya Namaskar, dem Sonnengruß auf, gehen dann in einen kräftigenden Teil über, um uns danach langsam mit ruhigeren Übungen zu dehnen.

Zum Schluss wird das Erlernte in der Endentspannung „Shavasana“ vertieft.

Preise

10 Euro schnuppern

5 er Karte 70 Euro

10 er Karte 130 Euro

Einzelkarte 15 Euro

Einzelstunden nach Absprache möglich, 65 Euro für 75 Minuten

Kurs bei Praxis Majawiese Freitags 100€ für 8 Einheiten