YOGA FÜR ERWACHSENE
Montag · 18:45–20:00 Uhr
Alte Schule Hetlingen
Hauptstraße 65 · 25491 Hetlingen
Bewegung, Kraft und fließende Elemente – ein aktiver Start in die neue Woche.
Wertschätzung: 111 € für 8 Einheiten
Anmeldung direkt bei Prashanti Yoga
info@prashanti-yoga.com
Freitag · 16:00–17:15 Uhr
Praxis Maja Wiese
Hauptstraße 29 · 25488 Holm
Bewegung, Kraft und Entspannung – ein wohltuender Start ins Wochenende.
Wertschätzung: 100 € für 8 Einheiten
Anmeldung über die Praxis Maja Wiese
Zur Anmeldung:
https://www.praxis-majawiese.de/
KINDERYOGA · 5–8 JAHRE
Mehrmals im Jahr biete ich Kinderyoga in kleinen Kursblöcken an. Spielerisch entdecken die Kinder Yoga durch Bewegung, Geschichten, Fantasie und Entspannung.
5 Termine · samstags 11:00–12:00 Uhr
Alte Schule Hetlingen
Hauptstraße 65 · 25491 Hetlingen
Wertschätzung: 75 € für den gesamten Kurs
Nächster Kurs:
07.11. · 14.11. · 21.11. · 28.11. · 05.12.2026
Anmeldung direkt bei Prashanti Yoga
info@prashanti-yoga.com
Kurse
Ich lege Wert auf eine gute Ausrichtung in den Haltungen, liebe es aber auch dynamisch durch die Asanas zu fließen. Dadurch sind meine Yogastunden immer wieder unterschiedlich, je nachdem ob der Fokus eher auf Dynamik oder auf Entspannung ausgerichtet ist.
Alle Stunden beginnen mit einer Anfangsentspannung oder einer kurzen Pranayama Einheit, bevor es in den Bewegungsteil geht. Hier wärmen wir uns zunächst mit Surya Namaskar, dem Sonnengruß auf, gehen dann in einen kräftigenden Teil über, um uns danach langsam mit ruhigeren Übungen zu dehnen.
Zum Schluss wird das Erlernte in der Endentspannung „Shavasana“ vertieft.
Preise
10 Euro schnuppern
Kurs bei Praxis Majawiese Freitags 100 € für 8 Einheiten
Kurs bei Anette am Montag 111 € für 8 Einheiten